Kedves Judit,

ahol a legátfogóbban ez a témakör össze van foglalva, az az

alvaskultura.blogspot.com

oldalam, itt témakörönkénti bontásban lehet csemegézgetni az információk és a hasznos tanácsok között...

Üdvözlettel:

Pálinkás László
Matrac fórum és online tanácsadás